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두통, 후두하근 알아보기
okbene
2022. 11. 11. 19:14
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뒤통수밑근육군
뒤통수뼈 SNPE 셀프 마사지
뒤통수뼈(후두골, Occipital bone)에는 목뼈, 등뼈로 연결된 많은 근육들이 부착되어 있다. 목덜미와 머리카락 경계선 주변의 굳어진 곳을 잘 이완시켜 주어야 목의 구조를 바로잡을 수 있다. 웨이브베개 모서리로 뒤통수뼈 아랫부분을 이완시켜주는 것은 목, 어깨, 등 통증을 완화할 수 있는 좋은 방법이다. 또한 다나손을 사용하면 뒤통수뼈 주변 속근육의 경직을 섬세하게 풀어줄 수 있다.
다나손은 요렇게 생겼습니다.
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