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SNPE바른자세, 다나손의 사용법

다나손은 이렇게 생겼고요. 다나손 개발 배경은? 다나손은 카이로프랙틱(척추교정)의 한계를 뛰어넘는 "NP 정밀 척추교정 요법"을 바탕으로 타인에 의존하지 않고 스스로(Self) 척추를 교정하여 통증을 완화할 수 있도록 개발된 척추운동 도구 우선 C무브는? Cervical movement로 "일자목, 거북목 교정, 목 통증 완화를 위한 Self 운동 테라피"입니다. 기대효과는? 。일자목, 거북목을 본래의 자세(C자 앞굽음 형태)로 회복 。목디스크, 목, 어깨 통증 예방 및 완화 。자세 교정, 목 주름 예방 。두통, 만성피로, 어지럼증, 불면증에 도움을 주는 운동입니다. [ 운동 방법 ] 。누운 상태에서 다나손을 머리카락과 목의 경계선 부위에 받친다. 。머리를 오른쪽, 왼쪽으로 천천히 움직이며 목뼈 주변의 ..

교육정보 2022.11.14

비, 가을, 낙엽, 꽃

어제 오후부터 비가 조금씩 오기 시작해서 낙엽이 많이 떨어졌겠거니하고, 밖을 나와 보니 생각보다 낙엽이 그대로 나무가지를 꽉 잡고 있다. 가을은 가을인데... 거의 끝자락말이다. 그런데 장미도 보이고, 진달래도 보이고, 비록 1송이지만... 만수국도 보이고... 넝쿨 장미... 모과가 주렁주렁 열렸다. 꽃사과 명자나무꽃 들국화 단풍 바닥의 은행나무잎 더미

일상 2022.11.13

SNPE란? 바른자세척추운동

우선 동영상으로 소개합니다. 바른자세 척추운동 소개 (통증편) / 셀프! 통증케어 통증완화 알수없는통증 [SNPE 소개] - YouTube 우리 몸을 건강하게 바른자세로 회복시켜주는 아주 좋은 운동이 있어 공부하면서 소개하고자 합니다. 그것이 바로 SNPE란 운동인데요. * SNPE(Self Nature Posture Exercise) 자기 스스로(Self) 인간 본연의 자세(Nature Posture)를 회복하는 운동(Exercise) 변형된 척추, 골반을 바로 잡아주는 신개념 자연치유 운동 테라피 * SNPE 바른자세 척추운동의 핵심 2가지 。굳어진 근육을 부드럽게 하자. 。NP(Nature Posture) 지향적인 운동을 해서 바른자세 유지하자. 。인체의 구조(뼈대, 근육, 근막, 인대 등)을 원래..

교육정보 2022.11.13

흉쇄유돌근

흉쇄유돌근 목빗근(sternocleidomastoid muscle) 복장뼈, 흉골의 위끝과 빗장뼈, 쇄골의 안쪽 끝에서 시작하여 귀 뒤쪽의 유양돌기(乳樣突起) 로 뻗는다. 목빗근(sternocleidomastoid muscle), 또는 흉쇄유돌근은 가장 크고 가장 얕은 쪽에 위치한 목의 근육 중 하나이다. 목빗근의 주요 작용은 머리를 반대쪽으로 돌리는 것과 목을 굽히는 것이다. 목빗근은 더부신경의 지배를 받는다. Sternocleidomastoid라는 이름은 이 근육이 복장뼈(sterno-)자루와 빗장뼈 (cleido- )에서 시작하여 머리뼈 중 관자뼈의 꼭지돌기에 닿기 때문에 붙여진 이름이다. [기능] 이 근육의 기능은 머리를 반대쪽으로, 또는 비스듬히 회전시키는 것이다. 또한 목을 굽힌다. 근육의 양..

교육정보 2022.11.11
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